以下6個小小的生活習慣，千萬不要小看喔！全做到的話，你想胖也胖不起來耶！
(1) 每天早上量體重 (2) 每天要有足夠睡眠 (3)每天為自己準備無糖飲料 (4) 每餐先吃2成蔬菜/水果 (5) 每次購買食品先看熱量和脂肪 (6) 意志！意志！意志！每週運動
希望這個影片能夠幫助減重中的大家！影片中加了很多我跟跩寶和豬屎老公的生活片段，哈哈！大家喜歡嗎?
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